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13 décembre 2013 5 13 /12 /décembre /2013 08:19

 

A la demande générale , ... bon d'accord, pas générale, mais on ne va pas chipoter pour si peu , je vais vous montrer les 5 positions des tibétains, dont je vous ai parlé l'autre jour .

Pour être en pleine forme il faut les faire tous les jours , 21 fois chacun.  Moi, je n'en suis pas encore là !

tib.PNG
La première position est dangereuse :

Il faut tourner  sur soi-même , comme une girouette  . Pour s' arrêtez  sans tomber, chacun a sa méthode:

certains joignent leurs mains dans la position de la prière, et louchent sur leurs pouces (ça marche); rien ne vous empêche de prier aussi, pour être certain de ne pas  culbuter , les 4 fers en l'air .

tib1.PNG

La seconde position , ah! lala ! Les abdos ! Que c'est dur , les abdos !

Je vous conseille de penser à quelqu'un que vous aimeriez torturer ( la raison ne nous regarde pas  ), et vous verrez que ça marche  !

TIB2.PNG

La troisième position : encore la prière ,mais  à genoux cette fois-ci .On se balance d'avant en arrière :
-"Seigneur, faites que papa Noël pense à moi, même si je n'ai pas été très sage "
Vous verrez que  cela se fera sans problème.

TIB3.PNG

La quatrième position s'appelle le pont  :

Si vous avez un pont près de chez vous, cela peut vous aider , sinon, vous imaginez   le pont de vos rêves , pas celui de l'ascension, ni de Noël , non, un vrai pont : le pont d'Avignon, le pont du Gard ...celui de la rivière Kwaï .

Vous êtes couché sur le dos et vous vous soulevez  , si vous le pouvez ;Sinon, vous ressemblerez à un pont qui a subi un bombardement.

TIB4.PNG

La cinquième  position  s'appelle la montagne : tout un programme ! Vous imaginez  que vous êtes le mont Blanc ou l'Everest (au diable la modestie ) , et vous levez le postérieur aussi haut que possible : dans la descente, attention de ne pas vous aplatir comme une crêpe , car c'est là que votre orgueil vous reverra à une toute petite montagne , genre: le Mont Valérien .

 

Je sens que vous êtes épuisés (es).Je vous laisse souffler et videz bien vos poumons.

 

Et une fleur pour Khanel

COQUELICOTS-copie-1.jpg

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commentaires

pimprenelle 20/12/2013 22:57


Je te laisse les faire pour moi.

tiot 17/12/2013 11:30


salut


j'aurais du mal à faire la quatrième position


bonne journée

voaycroc 15/12/2013 18:58


C'est très intéressant, je vzis de ce pas pratiquer.... en pensée ;-)


Bises d'ici

mansfield 15/12/2013 18:13


Ca va, pas de lumgago pas de torticolis, parce qu'à ce rythme tu vas pousser... un pont trop loin!

fanfan 16/12/2013 16:54



Non, ça va, je tiens le coup même si le pont est un peu difficile!



tiot 15/12/2013 12:05


salut


Je suis de retour après un passage à l'hôpital pour une embolie pulmonaire.


Six mois de traitement.


Comme je suis très fatigué je ne resterais pas longtemps sur la toile.


J'espère que vous comprendrez.


Bon dimanche

Laret. 15/12/2013 10:30


Oulà là...C'est tres loin pour moi tout ça!!!Bises,bon dimanche,Jean-Pierre

flipperine 14/12/2013 17:32


il faut tout de même être bien souple pour ces positions

fanfan 16/12/2013 16:55



ça vient tout douccement  !



Marité 14/12/2013 16:27


Bon, je mets de côté précieusement... Je vois mon ostéo cette semaine pour un genou défaillant :-)


BISOUS Fanfan

fanfan 16/12/2013 16:54



D'accord! Bisous



M'amzelle Jeanne 14/12/2013 14:23


Et ben.. Il s'en est passé des choses pendant ma léthargie !! Je suis à la ramasse.. et pour tout te dire même si j'aime beaucoup les Tibétains, je ne vais pas tenter de faire leurs positions
préférées !
Je préfère attendre demain matin dimanche pour les regarder sur la 2..!
A se revoir ici ou là.. mais je suis devenue bien lente ces derniers temps !
Bon dimanche!

fanfan 16/12/2013 16:54



Tu as eu une ériode "sans " ? Cela arrive; les tibétains te remettraient d'aplomb!


Merci



sailly 14/12/2013 07:05


 


je vais me casser si je fais cela hihihihiihi!!!!!!!!!!!!!


pas eu le temps hier  c'était le NOËL des enfants malades que je visite à l'hôpital,  quand je rentre je suis ko, toute cette détresse!!!!!!!!!   à 10h je prends le train pour
Montpellier  voir JALLEN  QUI A EU SIX MOIX LE 12  CELA ME RECONFORTERA  je rentre dimanche soir    bon week-end    bien au chaud 


 


 


 


 

fanfan 16/12/2013 16:39



Un week end très chargé je vois! Merci